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玉米松饼制作方法及步骤

时间2021-09-14 来源:苍耳新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

玉米粉(55克)、低筋面粉(45克)、细砂糖(25克)、牛奶(75毫升)、植物油(30毫升)、鸡蛋(1个)、泡打粉(1/4小勺)

做法步骤:

1、把银川治癫痫去哪好蛋黄和玉米粉 低粉 泡打粉 牛奶 油 搅拌均匀备用。

2、蛋白分三次打发。

3、蛋白分三次加入面粉里。

4、电饼铛加热 用勺子溜进去 烙一会儿翻一下就好了。

玉米粉的热量(卡路里)360千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

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低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

牛奶颞叶癫痫怎么治>的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、黑豆、香蕉搭配;与空心菜、酒、巧克力相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量(卡路里)533千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量外伤癫痫症状(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与辣椒、小米、北极虾搭配;与茶、豆奶、菠萝相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

作者:不详 来源:网络
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