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最正宗南瓜花生鸡脚鸡肾湯的步骤

时间2021-09-14 来源:苍耳新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

南瓜(1个)、鸡腳(6个)、鸡腎(4个)、花生(100克)河北看癫痫病去哪家医院p>

做法步骤:

1、南瓜去皮去种子切件。

2、鸡腳及鸡腎洗净。

3、花生浸一会。

<衡水看癫痫病专科医院p>4、把材料放汤锅煲三小时可。

南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与癫痫的医院那里最好红豆、鲈鱼、五花肉搭配;与羊肉、海鱼、荞麦相克,同食可能会引起不适;

花生的热量(卡路里)567千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E河南癫痫病专业治疗医院排行,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与毛豆、黄豆、莲子搭配;与河蟹、蕨菜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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