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这才是玉竹响螺枸杞汤最好吃的做法

时间2021-09-14 来源:苍耳新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

响螺肉(适量)、淮山(适量)、枸杞(适量)、红枣(适量)、玉竹(适量)、蜜枣(适量)

做法步骤:

1、准备好上述食材贵阳检查癫痫病的医院r>

2、将食材(除响螺片)放入清水中浸泡15-20分钟,枸杞漂洗一下即可,然后滤水捞起待用

3、响螺片提前一个晚上浸泡,可加入姜片去腥,后切成小块待用

4、将肉类洗净,飞水(飞水:把材料用清水烧开3-5分钟,烧开后,把水倒掉。用清水再次冲洗干抽搐病是怎么引起的净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水)

5、将食材放入汤煲,加入1.5-2L清水,用大火煮沸后,调至小火慢煲2-3小时

6、于熄火前5分钟加入适量食盐调味

7、香气浓郁、鲜味可口汤就煲好啦~。

淮山拉萨哪里治疗癫痫最好ng>的热量(卡路里)56千卡;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与芥蓝、甘蔗、芝麻搭配;与鲤鱼、鲫鱼、油菜相克,同食可能会引起不适;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与银耳、青蟹、决明子搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

红枣宁夏哪家癫痫病医院好,这家治疗靠谱的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与牛奶、板栗、面条搭配;与牛奶、虾皮、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

蜜枣的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;

作者:不详 来源:网络
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