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怎么做凉拌海带丝简单又好吃

时间2021-09-14 来源:苍耳新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

新鲜海带丝(适量)、蒜蓉(两三瓣剁蓉)、指天椒(数个)、米醋(适量)、盐(适量)、酱油(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

1、新鲜海带丝,洗干净,将它们切短一些(方便好夹)。

看癫痫哪家好>2、将锅洗干净,加入水烧开,放入洗干净的海带丝,滚5分钟左右即可捞起。

3、捞起的海带丝,倒入冷清水再清洗,这是为了洗掉锅中的一些泡沫,过了两次水之后,再用纯净水或者冷开水过一次水,然后请看下一步骤哈。

4、过完水之后,备用。(这个步骤是有点多余,既然拍了就上图吧,哈哈)。

5、加醋,加酱油,洒盐,洒点糖,放入剁好的蒜蓉和切好的指天椒。

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6、所有调料放下去之后就可以搅拌,搅拌好后就可以食用啦,试试味道,不够咸就加盐或者酱油,不够酸就加醋,千万别放太多糖哈,不然甜甜的。

7、所有味道都觉得ok了,稍等片刻,它入味了,颜色就会变成这个样子啦,非常好吃,不用放油,会放不久的,这样可以放个三天左右,不过一吃就会停不下来,一天都留不住呢,哈哈。

蒜蓉的热量(卡路里)12癫病的检查诊断费用6千卡;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与生菜、玉米面、马齿苋搭配;与鸡翅、草菇、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

米醋具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与鲤鱼搭配;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

信阳市癫痫病知名专家>酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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