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金沙玉米的做法 金沙玉米怎么做好吃 - 天气加

时间2020-01-09 来源:广元新闻网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。

昆明医院治疗癫痫病ize: 18px;">金沙玉米的制作方法

食材:玉米粒250克 咸蛋黄3个 

步骤:

1.咸蛋黄放哪里治癫痫病治的比较好入碗中,用勺子碾压碎,玉米洗净待用

2.锅中倒入适量清水,放入玉米粒焯水1分钟,将焯好水的玉米捞出沥干水分

<癫痫病春季癫痫病病人养生p>3.锅内放入适量油,油温烧至5成热,放入咸蛋黄小火炒至呈沙状时,放入玉米粒翻炒,调入盐半勺炒匀即可

小贴士

玉米含有7种“抗衰剂”。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质长春哪里看癫痫中,玉米含有7种钙、谷胱甘肽、纤维素、镁、硒、维生素E和脂肪酸等物质。玉米含有丰富的钙质,经测定,每100克玉米能提供近300毫克的钙,几乎与乳制品中所含的钙差不多,丰富的钙可起到降血压的功效。

作者:不详 来源:网络
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