您现在的位置:首页 >法甲 >正文

​鱿鱼丝的营养价值

时间2019-10-09 来源:广元新闻网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

鱿鱼丝是我们常见到和吃到的一种食材,鱿鱼丝不但好吃而且还含有非常丰富的营养,经常吃鱿鱼丝可以起到很好的保健功效,鱿鱼丝有调节血糖和降低血压的功效,经常吃鱿鱼丝还可以起到防治胆结石和提高人体免疫功能的好处,此外鱿鱼丝还与保护心肌等效用,鱿鱼丝有很多种做法,下文我们给大家介绍一下鱿鱼丝的营养价值吧。

营养素含量(每100克)热量(大卡)313.00碳水化合物(克)7.80脂肪(武威治疗癫痫病最权威医院那家好克)4.60蛋白质(克)60.00

现代医学通过研究发现,鱿鱼丝中虽然胆固醇含量较高,但鱿鱼丝中同时含有一种物质——牛磺酸,而牛璜酸有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用。只要摄入的食物中牛磺酸与胆固醇的比值在2以上,血液中的胆固醇就不会升高。而鱿鱼丝中牛磺酸含量较高,其比值为2.2。因此,食用鱿鱼丝时,胆固醇只是正常地被人体所利用,而不会在血液中积蓄。

牛磺酸有以下黑龙江癫痫病比较正规的医院作用:1.调节血糖,降低血液中的胆固醇,保肝利胆,防治胆结石;2.可抑制血小板聚集,降脂降血压效果较好,可用于预防和治疗高血压;3.保护视力,促进幼儿大脑发育;4.调节内分泌系统,增强免疫力,还可抗心律失常,起保护心肌的作用。

特别提示:

鱿鱼丝须煮熟透后再食,皆因鲜鱿鱼丝中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调。鱿鱼丝之类的水产品性质寒凉,脾胃虚寒贵州治癫痫效果好的医院有哪些的人应少吃。鱿鱼丝是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

另:

1.鱿鱼丝富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;

2.鱿鱼丝除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼丝还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,

恢复视力,改善肝脏功能;

3.其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线癫痫病发病的原因有几种作用。

相关:一般人群均能食用

脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者、湿疹、荨麻疹等疾病患者忌食。

在上面的文章里面我们介绍了什么是鱿鱼丝,我们知道鱿鱼丝不但好吃而且还含有丰富的营养,经常吃鱿鱼丝有利于我们的身体健康,鱿鱼丝于治疗贫血和缓解疲劳等功效,上文为我们详细介绍了鱿鱼丝的营养价值。

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6