您现在的位置:首页 >八卦 >正文

运动鞋怎么选_健身

时间2018-12-15 来源:广元新闻网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  问:现在的运动鞋五花八门,我要健身,应该选什么鞋?

  答:这要看你以什么运动为主了。

  ・快走:鞋底有弹性,这样可减少每走一步关节所承受的冲击力,另外鞋底济宁羊羔疯治疗的费用也要比跑步鞋更容易弯曲,因为步行时脚后蹬时更有力,脚的弯曲程度也更大,步行时脚跟是肩负全身重量的主力,鞋跟部也要稳定和牢固。经常步行,鞋的弹性会很快丧失,表面上虽然还没有坏,但是保护作用却不太好了,我建议一年要是有癫痫病,应该用什么方法进行治疗呢?最好换一双步行鞋。

  ・跑步:一双好的跑步鞋是必不可少的。挑选适合你的跑步鞋要看你的体重,脚的形状,你跑步的方式和你是否有伤病。买鞋之前要试穿一下,并试跑一小会,看看是不是有足够的弹性和河南省登封市人民医院癫痫科好不好是否合脚。另外鞋底要较易于弯曲,如果你抓住鞋的两头来折弯它,弯曲最大的部分应该在脚掌部分。脚跟部分要合适,太大的话会使你跑步的时候不稳定,容易损伤脚踝。

  ・跳操:可以选择一双多功能鞋,癫痫病应该怎么治效果好脚掌部的支撑好,又可以满足少量跑跳的需要。

  一般来讲,健身房四季恒温,你健身时会出汗,最好选择透气性好比较轻薄的运动鞋。每年更换运动鞋也是保护关节的好办法。

作者:不详 来源:网络
  • 上一篇: 没有了
  • 下一篇:清爽夏日防脱妆小秘籍_美容
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6