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按摩+饮食 快速打造小V脸_减肥

时间2018-12-15 来源:广元新闻网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  想要拥有像小s、angelababy、范冰冰的巴掌脸,有什么有效的瘦脸方法呢?想要拥有紧致的小v脸,平时就要多做瘦脸按摩,多吃以及使用瘦脸产品辅助。下面小编就来教你完全瘦脸手册,为你推荐有效的瘦脸按摩、瘦脸食物清单和好评的瘦脸产品。

  全方位多方法塑造紧致脸部线条,这不是做梦,你也可以拥有一张迷人妖精脸哟!

  瘦脸按摩

  利用淋巴按摩小颜技巧紧致脸部线条

  步骤一、击退眼部浮肿,再造明眸大眼

  将大拇指抵住眉头,稍微用力加压,沿眉骨下方往眉尾滑动,最后带到太阳穴结束。

  步骤二、提紧两颊垂脸,苹果肌再现

颞叶癫痫发作有哪些症状呢;">  使用食指与中指抵住颧骨正下方,往耳朵方向滑动数次,力道必须稍微感觉到痛。

  步骤三、紧致下巴轮廓,目标v字脸

  大姆指抵住下巴内侧,食指与大拇指紧紧夹住往耳后滑,最后按压耳后3下。

  步骤四、排空多余水分,废物大清仓

  将聚积在耳后的废物往颈部下方带,最后用力按压锁骨内侧3次,将废物清空。

  

  除了按摩,迷人的妖精脸也是可以吃出来的!在平日的食物挑选上,也要多多注意多吃含高钾质的食物,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀等不可小视的大问题。下面就来告诉你瘦脸食物清单!

  紫菜:紫菜的营养价值丰富,含碘量很高,而且富含胆治疗癫痫去哪好碱和钙、铁,有效治疗水肿,而且还可御癌。可以多做紫菜汤来喝哦。

  菠菜:一把小小的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c,但是菠菜是极易流失营养的食材,需特别注意烹调方式。

  纳豆:容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一,纳豆含有丰富钾,据说是健康、长寿的食物之一。所以我们还要多吃一些纳豆呢!

  红萝卜:每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容!爱美的女孩不要错过哦!

  豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,它拥有大量的有利消除水肿的钾,而且它还有强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

  西洋芹:和以上食物一样的,西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,或是在夏天最顺口、简单的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!

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作者:不详 来源:网络
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